Que doivent boire les hommes pour perdre du poids ? Les boissons minceur les plus populaires sur Internet en 10 jours dévoilées
Récemment, le sujet de la perte de poids est redevenu un sujet brûlant sur Internet, en particulier chez les hommes, l'attention portée à une perte de poids saine a considérablement augmenté. Ce qui suit est une compilation de boissons amaigrissantes pour hommes et de données connexes qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous aider à choisir scientifiquement un plan de perte de poids qui vous convient.
1. Top 5 des boissons amaigrissantes les plus recherchées sur Internet
| Classement | Nom de la boisson | Index de recherche à chaud | Fonctions de base |
|---|---|---|---|
| 1 | café noir | 98 000 | Accélérer le métabolisme/supprimer l'appétit |
| 2 | thé vert | 72 000 | Décomposer les graisses/antioxydants |
| 3 | vinaigre de cidre de pomme | 65 000 | Régule la glycémie/favorise la digestion |
| 4 | limonade au gingembre | 51 000 | Détoxifier et nourrir la peau/améliorer l'immunité |
| 5 | boisson protéinée | 43 000 | Gagner du muscle et perdre de la graisse/substitut de repas |
2. Guide scientifique de consommation
1.café noir: Il est recommandé de boire le matin, pas plus de 400 ml (environ 2 tasses) par jour, les patients souffrant de problèmes d'estomac doivent l'utiliser avec prudence. Les dernières recherches montrent que le boire 30 minutes avant l'exercice peut augmenter l'efficacité de la combustion des graisses de 17 %.
2.thé vert: Le meilleur moment pour boire est 1 heure après un repas. La méthode de brassage à froid peut retenir plus de catéchines. Des chercheurs japonais ont découvert que les hommes d’âge moyen qui buvaient 4 tasses de thé vert par jour présentaient une réduction moyenne du tour de taille de 2,3 cm.
| boissons | Quantité de boisson recommandée | Meilleure période de consommation | Cycle efficace |
|---|---|---|---|
| vinaigre de cidre de pomme | 15 ml/heure | Diluer et boire avant les repas | 8-12 semaines |
| limonade au gingembre | 500ml/jour | jeûner le matin | 4-6 semaines |
| boisson protéinée | 300 ml/heure | au lieu du dîner | 2-4 semaines |
3. Rappels des experts
1. Les personnes présentant une fonction rénale anormale doivent contrôler leur consommation de protéines en poudre à un poids corporel maximum (kg) x 0,8 g par jour.
2. Le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué au moins 10 fois avant d’être bu afin d’éviter la corrosion de l’émail des dents.
3. La consommation de boissons amaigrissantes doit être combinée à de l'exercice pendant plus de 30 minutes par jour pour augmenter l'effet de 40 %.
4. Commentaires des internautes sur les résultats de mesure réels
| Combinaison de boissons | Nombre de testeurs | perte de poids moyenne | Satisfaite |
|---|---|---|---|
| Café noir + thé vert | 1 258 personnes | 3,2kg/mois | 89% |
| Vinaigre de cidre + eau de gingembre | 867 personnes | 2,7kg/mois | 82% |
| substitut de repas de boisson protéinée | 1 532 personnes | 4,1kg/mois | 91% |
5. Recommandation spéciale : plan de correspondance en or
Selon les conseils des nutritionnistes, essayez les combinaisons suivantes pour de meilleurs résultats :
Petit déjeuner : café noir (200ml) + 1 œuf
Après le déjeuner : Thé vert (300ml)
Dîner : Shake protéiné (300ml) + salade de légumes
3 heures avant de se coucher : Eau vinaigrée de cidre (150ml)
Remarque : Ces données sont collectées à partir des principales plateformes de santé, des recherches les plus fréquentes sur les réseaux sociaux et des données de ventes des plateformes de commerce électronique au cours des 10 derniers jours (2023). Les résultats individuels peuvent varier. Il est recommandé de réaliser un plan de perte de poids sous la direction de professionnels.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
