Quels fruits les enfants mangent-ils lorsqu'ils toussent? 10 premiers fruits recommandés pour soulager la toux
Récemment, la toux chez les jeunes enfants est devenue un sujet brûlant pour les parents. Selon les données chaudes de l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours, nous avons constaté que le volume de recherche des "soins de toux des enfants" augmentait de 35% par mois, parmi lesquels "quel fruit manger pour la toux" est un terme de recherche à haute fréquence. Cet article combinera les derniers conseils sur les connaissances parentales et nutritionnelles pour fournir aux parents un guide scientifique pour la sélection des fruits.
1. Pourquoi les fruits peuvent-ils soulager la toux des enfants?
Les fruits sont riches en vitamine C, antioxydants et humidité, et peuvent:
1. Mucus respiratoire dilué
2. Améliorer l'immunité
3. Soulagez l'irritation des gorges
4. Compléter les électrolytes
2. 10 fruits recommandés adaptés aux enfants atteints de toux
| Nom de fruit | Ingrédients actifs | Suggestions comestibles | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| poire | 85% d'humidité, fibre alimentaire | Mieux comestible après la vapeur | Utilisez la diarrhée avec prudence |
| pomme | Pectine, quercétine | Faire bouillir l'eau avec la peau | Évitez l'estomac vide avant les repas |
| orange | Vitamine C 53 mg / 100g | Diluer le jus fraîchement pressé dans l'eau tiède | Utilisez-le soigneusement dans un an à 1 an |
| kiwi | Vitamine C 62 mg / 100g | Peler et écraser les fruits | Tester soigneusement les allergies |
| Loquat | Amygdalin | Jus de pulpe frais | Élimination du nucléaire pour éviter les étouffages |
| Pamplemousse | Vitamine P | Tremper la chair dans l'eau tiède | Non pris avec le médicament |
| banane | Potassium | Écrase et eau tiède | Faire preuve de prudence lorsqu'il est constipé |
| fraise | anthocyanine | Trempé dans de l'eau salée et consommé | Besoin d'être soigneusement nettoyé |
| figue | Protéinase | Buvez des aliments secs avec de l'eau | Sucre plus élevé |
| Kumquat | Kumquatène | Faire bouillir l'eau avec la peau | Utilisez-le avec prudence de moins d'un an |
3. Précautions alimentaires pendant la toux des enfants
1 et 1Temps de restauration: Il est recommandé de manger 30 minutes après la soulagement de la toux
2Comment manger:
- 6-12 mois: fruits en purée / eau bouillie
- 1-3 ans: petits morceaux de fruits mous
3 et 3Contrôle de la température: Gardez la température ambiante ou chaude pour éviter la glace
4Utilisation quotidienne:
| âge | Dosage recommandé |
|---|---|
| 6-12 mois | 20-50g / jour |
| 1-2 ans | 50-100g / jour |
| 2-3 ans | 100-150g / jour |
4. Réponses aux questions chaudes auxquelles les parents prêtent attention récemment
1 et 1Q: Pouvez-vous manger des fruits si vous avez aggravé votre toux la nuit?
R: Il est recommandé d'arrêter de manger 2 heures avant d'aller se coucher, et il peut être remplacé par lots pendant la journée.
2Q: Y a-t-il une différence entre les choix pour la toux au vent et la toux du vent?
R: Des fruits chauds (comme des poires cuits à la vapeur) sont recommandés pour les toux de chauffage du vent. Les fruits froids (comme les fruits kiwi) peuvent être sélectionnés pour les toux de chauffage du vent.
3 et 3Q: Les fruits peuvent-ils remplacer les médicaments?
R: Les fruits ne peuvent qu'aider à soulager les symptômes et les toux sévères nécessitent un traitement médical dans le temps.
5. Conseils d'experts
Le directeur du département respiratoire de l'hôpital pour enfants de Pékin rappelle:
1. Priorité pour les fruits de saison frais
2. Observez si les réactions allergiques se produisent après la consommation
3. Si vous touchez depuis plus d'une semaine ou si vous avez de la fièvre, vous devriez demander un traitement médical à temps
Selon l'analyse des données sur les réseaux sociaux au cours des 10 derniers jours, les poires et les oranges sont les fruits de toux les plus populaires parmi les parents, mais les experts mettent l'accent sur la nécessité de choix personnalisés en fonction de la condition physique et du type de jeunes enfants.
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