Que puis-je ajouter des haricots rouges et des graines de coix? Analyse complète des matchs populaires de 10 jours
Les haricots rouges et les graines de coix sont une combinaison classique d'aliments naturels. Au cours des 10 derniers jours, l'ensemble du réseau a été vivement discuté avec de nouvelles façons de les manger ensemble. Cet article combine des données de recherche à chaud pour organiser des solutions de correspondance scientifique et des recettes innovantes populaires pour vous.
1. Les 5 premiers haricots rouges et les graines de coix sur Internet
| Classement | Associer avec les ingrédients | Index de recherche chaude | Effets de base |
|---|---|---|---|
| 1 | patate douce | 985 000 | Renforcer la rate et l'estomac |
| 2 | Graines de lotus | 762 000 | Associez l'esprit et aidez à dormir |
| 3 | avoine | 634 000 | Altération des lipides et selles |
| 4 | Poria cocos | 589 000 | Retirer l'humidité et l'enflure |
| 5 | Tremblement | 521 000 | Beauté et hydratation du poumon |
2. Solution d'appariement efficace
Sur la base de la théorie traditionnelle de la médecine chinoise et des commentaires des internautes, les combinaisons ciblées suivantes sont recommandées:
| besoin | Combinaison dorée | Comparaison | Comment cuisiner |
|---|---|---|---|
| Retirer l'humidité et perdre du poids | Haricots rouges + graine de coix + peau de melon d'hiver | 2: 2: 1 | Faire bouillir de l'eau au lieu du thé |
| Blanchiment et nourrissant | Haricots rouges + graine de coix + lis | 3: 2: 1 | Ragoût dans la soupe |
| Améliorer le sommeil | Haricots rouges + graines de coix + grains de jujube | 2: 2: 0,5 | Boire 2 heures avant de se coucher |
| Réguler la rate et l'estomac | Haricots rouges + graine de coix frit + peigne de mandarine | 3: 3: 0,3 | Mijoter lent |
3. Collection de façons innovantes de manger
Trois nouvelles façons de manger de courtes plateformes vidéo qui sont devenues populaires récemment:
1 et 1Lait de coco, haricots rouges, glace d'orge(Tik Tok aime 420 000+)
Ingrédients: 200 g de haricots rouges cuits et de graines de coix, 100 ml de lait de coco, 5 g de sucre nul
Méthode: Mélanger et congeler pendant 4 heures, goût similaire à la crème glacée
2Porridge rapide au micro-ondes(Xiaohongshu possède 86 000 collections)
Ingrédients: 30 g de haricots rouges et de poudre de mix pour les graines de coix, 10 g d'avoine prête à manger, 300 ml d'eau chaude
Méthode: Micro-ondes à feu élevé pendant 3 minutes, ajouter des noix et manger
3 et 3Boîte de lait de soja à cartes à carte basse(Les vues de la station B dépassent un million)
Couche inférieure: bouillie de haricots rouges et d'orge (refroidie pour congeler)
Couche moyenne: yaourt sans sucre + lait de soja en poudre de soja
Couche supérieure: tranches de banane + bleuets
4. Guide des tabous de nourriture
| Utilisez des personnes avec prudence | Avertissement de risque | Alternatives |
|---|---|---|
| Femme enceinte | Les graines de coix peuvent stimuler l'utérus | Utilisez plutôt des haricots rouges + des arachides à la peau rouge |
| Personnes souffrant d'hypoglycémie | Cause excessive des étourdissements | Manger avec des dates rouges |
| Patients atteints d'une maladie rénale | Risque élevé de potassium | Besoin de manger sous la direction d'un médecin |
5. Acheter et économiser des conseils
1 et 1Identification de l'orge de haute qualité: Grains pleins, couleur blanche laiteuse et aucune odeur moisi. Des inspections aléatoires récentes ont révélé que certains produits d'achat en ligne ont dépassé la norme, il est donc recommandé de choisir des produits avec certification biologique.
2Méthode de stockage des haricots rouges: Récemment, la saison des plumes de prune est humide, donc les haricots rouges peuvent être scellés avec des dessiccants alimentaires ou congelés pour rester frais.
3 et 3Revue de produits de restauration rapide: Selon la comparaison de 20 produits dans les 10 jours, la teneur en protéines de la marque XX (non-advertissant) est de 18 g / 100g, avec la rentabilité la plus élevée.
La possibilité de faire correspondre les haricots rouges et l'orge dépasse de loin la cognition traditionnelle. La combinaison des ingrédients saisonniers et du physique personnel peut créer une alimentation saine et délicieuse. Il est recommandé de mettre en signet le tableau de correspondance de cet article et de l'ajuster de manière flexible en fonction de vos propres besoins.
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